Lyspunkter under koronakrisen

Fatiguen koser seg under koronakrisen. Hjernen koker. Men vent, det er faktisk mye som er bra, også. Jeg kunne lett ha skrevet hvor krevende det er med hjemmekontor, hjemmebarnehage, en seks-uker gammel baby og ammende mor, og dertil lite egentid og at det sosiale liv skjer kun via FaceTime og Messenger. Jeg skal ikke legge […]

Les mer Lyspunkter under koronakrisen

Tenk positivt, helt konkret

Det er lett å si det, men vanskelig å gjøre det. Kort og konkret, tenk positivt. Jeg har skrevet det før, og jeg gjør det gjerne igjen; du må gjøre jobben selv, men hvordan? Denne gangen skal jeg fatte meg i korthet: notatbok, lydopptak, speil. Blir jeg spurt og det har jeg etter hvert blitt […]

Les mer Tenk positivt, helt konkret

«Pappa, er du sint?» på Sunnaas

Ett år etter at jeg ble skrevet ut som pasient, var jeg tilbake på Sunnaas sykehus. Denne gang for å dele mine erfaringer som slagrammet småbarnspappa med helsepersonalet på KRESS. I løpet av de siste månedene har jeg innsett mer og mer at jeg som direkte konsekvens av hjerneslag har endret atferd overfor sønnen min. […]

Les mer «Pappa, er du sint?» på Sunnaas

Slik stammet jeg i 2018

O-LØP: Jeg begynte å løpe orientering sommeren 2017, og fortsatte med treningen i 2018. Kombinasjonen av fysisk trening og hjernetrim er helt uvurderlig. FOTO: Privat Tidligere år har denne årlige spalten handlet om aktiv bearbeiding av stamming. Dette året har min erfaring med stamming bidratt til verdifull rehabilitering etter hjerneslag. Som fortalt på denne bloggen […]

Les mer Slik stammet jeg i 2018

Gå deg frisk etter hjerneslag

OPPOVER: All trening er bra for helsen, viser ny amerikansk forskning. Mitt slagord er gå deg frisk. Denne bakken gyver jeg løs på tre ganger i uken. FOTO: Martin Aasen Wright En halvtimes moderat mosjon bedrer kognitive funksjoner som oppmerksomhet og hukommelse. Hjernen får mer oksygenrikt blod. Jeg satser på å gå meg frisk etter […]

Les mer Gå deg frisk etter hjerneslag

Min usynlige fiende etter tre hjerneslag

Dette blogginnlegget kommer fra hjertet. Det har vært stille på den bloggen i nærmere fem måneder av naturlige grunner, og nettopp det skal jeg nå fortelle mer om. De første månedene etter hjerneslag. Hverdagen. Opp- og nedturene. Og hvordan McGuire-programmet har en direkte positiv innvirkning på min motivasjon i rehabiliteringen etter to hjerneslag. Sist jeg […]

Les mer Min usynlige fiende etter tre hjerneslag