Moderat mosjon gir bedre hjernehelse
Det er kaldt og mørkt, koronapandemi og pappaperm. Ikke alltid like lett å få trent, men det hjelper å få trent det jeg får til. Det er ikke så mye som skal til for å oppnå en helseeffekt. De første månedene etter Sunnaas-rehabiliteringen var jeg disiplinert. Trente flere ganger i uken. Og i våres og […]
Les mer Moderat mosjon gir bedre hjernehelse