Livet med stamming og hjerneslag
Slagrammet småbarnspappa med stamming blogger om egne erfaringer, og holder foredrag om papparollen etter hjerneslag
Det er kaldt og mørkt, koronapandemi og pappaperm. Ikke alltid like lett å få trent, men det hjelper å få trent det jeg får til. Det er ikke så mye som skal til for å oppnå en helseeffekt. De første månedene etter Sunnaas-rehabiliteringen var jeg disiplinert. Trente flere ganger i uken. Og i våres og […]
Les mer Moderat mosjon gir bedre hjernehelseDELE KUNNSKAP: Min holdning er at vi kan mest om hvordan det er å ha fatigue, og at vi har et ansvar for å bidra til at helsepersonell lærer av vår verdifulle kunnskap. FOTO: Privat Min erfaring er at det blir bedre over tid med fatigue etter hjerneslag, og at det lønner seg å følge […]
Les mer Min usynlige fiende etter hjerneslag tre år senereJeg lo ikke da jeg ble rammet av hjerneslag, men jeg har ledd mye etterpå. Humor er svært viktig på veien inn i det nye livet. Det er ikke sikkert det er like morsomt å lese dette blogginnlegget som det har vært for meg å tenke på det, men jeg skal gi det et forsøk. […]
Les mer Hjerneslag, hot or not?GRADVIS OPPTRENING: Jeg er opptatt av at selv en kort treningsøkt er viktig, og jeg veksler mellom turgåing, jogging, og selvfølgelig orientering. SKJERMDUMP: Norges Orienteringsforbund/YouTube Orientering er kult og bra trening – også etter hjerneslag. Den samme sommeren som jeg fikk hjerneslag i 2017, uten at det ble oppdaget begynte jeg med orientering. Fem måneder […]
Les mer Orientering etter hjerneslagÅPENHET: Vi er et fellesskap, familien min, vennene mine og hjerneslaget. På den måten er det ikke lenger så skummelt. Hjerneslag er en del av meg og har styrket meg som menneske. FOTO: Privat Jeg føler ikke på noen skam fordi jeg har fatigue etter hjerneslag. Jeg har aldri latt skammen slippe til. Jeg liker […]
Les mer Åpenhet fjerner skam