Orientering etter hjerneslag

GRADVIS OPPTRENING: Jeg er opptatt av at selv en kort treningsøkt er viktig, og jeg veksler mellom turgåing, jogging, og selvfølgelig orientering. SKJERMDUMP: Norges Orienteringsforbund/YouTube Orientering er kult og bra trening – også etter hjerneslag. Den samme sommeren som jeg fikk hjerneslag i 2017, uten at det ble oppdaget begynte jeg med orientering. Fem måneder […]

Les mer Orientering etter hjerneslag

Åpenhet fjerner skam

ÅPENHET: Vi er et fellesskap, familien min, vennene mine og hjerneslaget. På den måten er det ikke lenger så skummelt. Hjerneslag er en del av meg og har styrket meg som menneske. FOTO: Privat Jeg føler ikke på noen skam fordi jeg har fatigue etter hjerneslag. Jeg har aldri latt skammen slippe til. Jeg liker […]

Les mer Åpenhet fjerner skam

Orientering er god hjernehelse

ORIENTERING: Det er fullt mulig å lære seg noe nytt og utfordre hjernen etter hjerneslag. FOTO: Martin Aasen Wright Hvis du ikke lærer noe nytt, stagnerer hjernen. Ved å bruke hjernen, styrker du den, lærte jeg på Hjernepodden nylig. Derfor driver jeg med orientering. Lettere euforisk la jeg ut følgende statusoppdatering på Instagram og Facebook […]

Les mer Orientering er god hjernehelse